Journal de Айрин86, 03 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2022
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:
1261 kcal Gras: 57,32g | Prot: 44,42g | Glu: 152,70g.   Petit Déjeuner: Печенье, Nestle Kitkat, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Hershey's Молочный Шоколад, Котлеты из Индейки, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dîner: Морковь, Сметана 15%, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь по-Корейски, Гречневая Каша. Snacks/Autre: Сырники, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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