Journal de ruthsilva19, 04 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2022
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 37,9 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2022:
1274 kcal Gras: 40,30g | Prot: 87,56g | Glu: 144,38g.   Petit Déjeuner: Rancheiro Cream Cracker, Quatá Ricota Fresca, Leite (Leite Integral), Pratigel Couve Manteiga Congelada, Carioca Feijão Cozido. Déjeuner: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Hellmann's Maionese, Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Pratigel Couve Manteiga Congelada. Snacks/Autre: Leite (Leite Integral), Quatá Ricota Fresca, Rancheiro Cream Cracker, Carioca Feijão Cozido, Rancheiro Cream Cracker, Tirolez Creme de Ricota, Laranja Pêra. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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