Journal de aleksandrov_na, 04 nov. 22

Ужин дома в 21:00, 10/10, очень вкусно и довольно легко
1. Позанималась в зале
2. Аптека процветает
3. Купили куртку для прогулок с собакой
4. Поменяли резину на машину
5. Попробовала вкуснейшее пиво от Кулинара
6. Похудела за неделю на 1 или 2 кг👏🏽

---

983 kcal

Gras: 35,89g | Prot: 49,70g | Glu: 78,99g.   Petit Déjeuner: Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Bonduelle Кукуруза, Филе Индейки, Креветки (Вареные или на Пару), Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Кетчуп, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Fazer Булка, Deli Сосиски с Нежным Сыром. Snacks/Autre: ВкусВилл Пирожное Лимонное с Маком, Вода. plus...

2244 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 6 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...