Journal de claudiotuga, 05 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2022
110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2022:
1173 kcal Gras: 201,99g | Prot: 104,16g | Glu: 116,38g.   Petit Déjeuner: Galão. Déjeuner: Azeite, Agrião, Salsa, Sopa de Legumes sem Batata, Pepino (Descascado), Maçã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentos. Dîner: Azeite, Corvina, Choco Grelhado, Feijão Verde. Snacks/Autre: Pepino Aldi , Castanha Assada com Sal, Torresmos, Pleno Tisanas Romã e Camomila . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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