Journal de karmzst, 05 nov. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2022

85 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 25 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2022:

583 kcal

Gras: 6,54g | Prot: 66,43g | Glu: 64,38g. Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Grego Light. Déjeuner: Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Autre: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . plus...

2196 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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