Journal de vlastrok, 06 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2022
113,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 23,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2022:
1466 kcal Gras: 32,39g | Prot: 130,99g | Glu: 168,14g.   Petit Déjeuner: Американо, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Natura Ветчина из Куриного Филе, Reggia Спагетти. Dîner: Минская Марка Молоко 3%, Виталюр Мидии. Snacks/Autre: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%. plus...
2770 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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