Journal de МайороваЯна, 06 nov. 22

Вчера перебрала по калориям и жирам 😵, однако сегодня на весах -200. По шагам вчера вышло мало, сидела дома. Зато приседала, делала упражнения с гантельками и даже делала "ножницы" ногами. В животе прям были странные ощущения, поэтому делала немного.

---

1352 kcal

Gras: 71,76g | Prot: 93,14g | Glu: 80,93g.   Petit Déjeuner: Кофе, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная. Déjeuner: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Кофе с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Dîner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. plus...