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1165 kcal
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Gras: 29,99g | Prot: 129,01g | Glu: 89,24g.
Déjeuner: Rúcula, Alface, Tomates, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. plus...
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2702 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 28 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de jonjarinu
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