Boa tarde a todos!
Estava me convencendo de que a bariátrica poderia ser a única solução no meu caso, que sofro com a obesidade desde criança (sete anos). Mas após ter que passar por uma cirurgia de emergência na segunda-feira passada, decidi tentar mais uma vez perder peso pelo caminho mais seguro e saudável, mesmo que seja mais difícil e demorado.
Dei início ao meu primeiro Jejum Intermitente hoje às 16:00. Farei Dieta Flexível aliada aos JIs. Por enquanto não poderei praticar atividade física, só após liberação do cirurgião.
Peso inicial: 97,8kg Meta final: 58,0kg
