Journal de nazarolaiv, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1444 kcal Gras: 62,77g | Prot: 105,38g | Glu: 116,10g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Алтайская Буренка Творог 2%, Холодец из индейки, Назар Свекла. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. plus...
1642 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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