Journal de Ellen40, 09 nov. 22

😊😊😊😊
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1818 kcal Gras: 64,71g | Prot: 99,96g | Glu: 191,62g.   Petit Déjeuner: Plus Gesneden Vers Fruit. Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Bolletje Vezelrijk Knäckebröd Volkoren , Plus Rookvlees, Gekookt Ei. Dîner: Lidl Rund Tartaartjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bruine Jus, HAK Bruine Bonen. Snacks/Autre: Euro Shopper Speculaas, Merci Chocolade. plus...
1441 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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