Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 124,05g | Glu: 103,61g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Ovo. Déjeuner: Alpino Chocolate Dark 61%, Bombom de whey de chocolate, Berinjela Cozida, Abobrinha, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Couve Refogada. Dîner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Couve Refogada, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Salgado frango batata, Pastelzinho. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de martinhacouto
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