Journal de ekilemya, 09 nov. 22


Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1425 kcal Gras: 61,82g | Prot: 107,08g | Glu: 111,65g.   Petit Déjeuner: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Havuç, Armut, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Fıstık Ezmesi, Sütaş Ayran, Köfte, Pirinç Pilavı. plus...
119 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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