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treino muscul.
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1217 kcal
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Gras: 30,80g | Prot: 169,34g | Glu: 53,13g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Saborosa Belgas Cobertura de Chocolate , Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . Déjeuner: Continente Couve Portuguesa, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Prozis Zero Snack Banana Muffin. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
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