Journal de joycedaysw, 09 nov. 22

Almoço 250 gramas mais legumes e verduras

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
1094 kcal Gras: 21,37g | Prot: 64,50g | Glu: 159,00g.   Petit Déjeuner: Dr. Oetker Bolo de Laranja. Déjeuner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Aipim (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Grego , Maçã. plus...



     
 

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