Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1594 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 110,55g | Glu: 171,81g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Rooibos, Strawberries , Blueberries , SSA Whey Extreme, Nutrific Nutrific, SPAR Low Fat Milk. Déjeuner: Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Carrots, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Future Life Protein Crunch. Dîner: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Green Beans, Woolworths Macaroni Cheese with Bacon. Snacks/Autre: Future Life Protein Crunch, SSA Whey Extreme, Kellogg's Fruit Loops. plus...
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1727 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Nance099
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