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Dia 2 do processo! ► Finalizando um jejum de 20 horas com uma boa atitude: compramos uma marmita beneficiente para ajudar o abrigo de crianças aqui da rua! • Almoço: alface, tomate, macarrão com presunto e carne moída, meia linguiça assada, meio ovo frito e melancia (404 calorias no total)
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1059 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 62,92g | Glu: 114,03g.
Déjeuner: Macarrão a Bolonhesa, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Melancia. Dîner: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Panco Brioche Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Leite Integral. plus...
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2562 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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