Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2015
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3980 kcal
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Gras: 128,63g | Prot: 186,04g | Glu: 527,48g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Horizon Pinda Rozijnen Pasta, Banaan, Body & Fit Omega Zadenmix, Provamel Rice-Almond, Ekoplaza Havermout, Ei, Ahornstroop, Provamel Soja Yoghurt, Goji Bessen, Kokosolie, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Banaan, Uniekaas Cottage Cheese, AH Gerookte Zalmplakken, Speltbrood. Dîner: New York Pizza East Side Shoarma. Snacks/Autre: Granolo, Provamel Soya Vanille, Jumbo Gerookte Zalm, Speltbrood, Danone Hüttenkäse. plus...
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3195 kcal
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Exercice:
Boxe - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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