Journal de ikha25, 11 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2022
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2022:
1204 kcal Gras: 44,90g | Prot: 48,13g | Glu: 152,62g.   Déjeuner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bakso, Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Dîner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Putih, Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepes Ayam, Nasi Putih. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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