|
начинаю привыкать к тренировкам ) Тренировки каждый день по 40 минут ,уже кайфую.
|
66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 143,26g | Glu: 193,59g.
Petit Déjeuner: Печенье Простое или на Кефире , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста. Déjeuner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Лук, Кабачки, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Autre: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творог 2%, 365 Дней Инжир Сушеный , Чай. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|