Journal de Kuunkääntäjä, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
2112 kcal Gras: 108,14g | Prot: 94,49g | Glu: 183,38g.   Petit Déjeuner: Banaanit, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dîner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Duc de Coeur Voita ja Valkosipulia Sisältävä Kypsennetty Etana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Vaalea Leipä, Hevosenliha, Vanukas, Espresso, Brandy. Snacks/Autre: Kartanon Maksamakkara, Kirsikkatomaatit, Popcorn, Estrella Linssi Cheese Puffs, Taffel Suolapähkinä, Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Valio Polar 15%, Kurkku. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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