Journal de bastoscami, 12 nov. 22


Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1939 kcal Gras: 73,47g | Prot: 105,79g | Glu: 219,89g.   Petit Déjeuner: Farelo de Aveia, WS Naturais Granola sem Açúcar , Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Cozido. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas, Farofa, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Abacaxi, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Arroz à Piamontese, Escondidinho de Carne Seca, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Mangas, Ovo de Codorna, Costa Sul Kani Kama, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Gorgonzola, Abobrinha Refogada, Tâmara, Tomates. plus...
4936 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
que lindeza 
12 nov. 22 par le membre: sofia01234

     
 

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