Journal de ekilemya, 13 nov. 22

YALLAH FIRINA PİŞİN BAKALIM
ben de spora run :)

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1401 kcal Gras: 41,92g | Prot: 108,57g | Glu: 148,79g.   Petit Déjeuner: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Migros Muz, Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak. Dîner: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. plus...
191 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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