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Alejandro AlDeMaro
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13 nov. 22
Journal de Alejandro AlDeMaro, 13 nov. 22
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...пятничный обед на работе легок и незамысловат, как и традиционен:
- творог 0%
- 3 сл сметаны 15%
- чуть сгущенки
- ложечка сахарку
- тертая морковка
все как надо белок и клетчатка:)
- чай
...можно продолжать работать:)
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, 13 novembre 2022:
1983 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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