Journal de vgfomin, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
764 kcal Gras: 15,36g | Prot: 82,86g | Glu: 76,09g.   Déjeuner: Квашеная Капуста, Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Соус Сырный, Shirataki Вермишель Ширатаки, Prisma Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок, Вараксино Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dîner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Autre: Сушеный Ананас. plus...
3515 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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