Journal de emalvian, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1590 kcal Gras: 62,96g | Prot: 71,74g | Glu: 159,99g.   Petit Déjeuner: Nasi Goreng, Daging Sapi, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Telur, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kubis, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Putih Telur Matang, Padamu Bihun Jagung Kering Kemasan Merah , Ikan Tongkol Goreng, Regal Marie Biscuits. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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