Journal de Olgamarta1, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
930 kcal Gras: 32,73g | Prot: 92,28g | Glu: 76,17g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки. Déjeuner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пекинская Капуста, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки. Dîner: Куриные Голени с Кожей, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Грудка Индейки, Националь Кускус Твёрдых Сортов, Чиа, Семена Конопли. Snacks/Autre: Пятерочка Груша Сезонная . plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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