Journal de Герман#, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1809 kcal Gras: 74,92g | Prot: 162,75g | Glu: 108,27g.   Petit Déjeuner: Каждый День Сыр Пошехонский, Moon Кокосовое Масло, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Курага, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Déjeuner: Увелка Перловая Каша. Dîner: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Куриное Филе. Snacks/Autre: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. plus...
159 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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