|
сегодня 884 кк. я надеюсь, что я правильно посчитала ужин, очень за него боюсь! сестра заставила съесть рис, там 2 ложки с горкой, и теперь мне кажется, что меня от него разнесет. очень переживаю.
|
882 kcal
|
Gras: 39,19g | Prot: 93,63g | Glu: 38,13g.
Petit Déjeuner: Almonds , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Déjeuner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Meat House Chickсоны. Dîner: Cooked Rice, Приосколье Голень Куриная с Кожей. plus...
|
|
1 à 20 sur 23
 Commentaires
вас не разнесёт на калораже ниже базового обмена, тем более от двух ложек риса!
14 nov. 22 par le membre: Fhwjwjdbw
|
Вот указало же приложение «1900»Нет,будем на 800 питаться,мы же умные-похудеем в два раза быстрее🤦🏼♀️
14 nov. 22 par le membre: Котя_на_диете
|
14 nov. 22 par le membre: Yulia1989.89
|
Это уже психическое заболевание, вам надо обратится куда-то иначе доведёте себя до больницы
14 nov. 22 par le membre: nusya1985
|
прошу в комментах обходиться без негатива ! да, у меня рецидив рпп, и это мой дневник, мое безопасное пространство. мне легче с этим справляться с помощью таких постов. я ничего не пропагандирую, о последствиях в курсе, проходила через это уже несколько раз. всем хорошего дня ♡
14 nov. 22 par le membre: ♡disordered_angel♡
|
Вот отстаивать свою точку зрения вы умеете,умейте и за своё здоровье так же отвечать.Пишу без негатива🌷 У вас отличный возраст,отличный вес
14 nov. 22 par le membre: Котя_на_диете
|
14 nov. 22 par le membre: alina260505
|
14 nov. 22 par le membre: Гaлкa
|
14 nov. 22 par le membre: Гугука
|
начните восстанавливать обмен веществ как можно скорее, постепенно повышая калораж хотя бы на 50 ккал каждую неделю. прекрасно вас понимаю, раньше трясло от 900+ ккал в день🙏 вы справитесь, берегите себя!
14 nov. 22 par le membre: qwyq
|
14 nov. 22 par le membre: Albina240390
|
Если вы таким образом будете худеть, вы не похудеете, а только навредите своему метобализму. Прекратите испытывать такие отрицательные эмоции и сожаления, и не нужно винить себя. Вы должны питаться интуитивно, от того что вы съели рис вы не потолстеете... Японцы , корейцы каждый день едят рис. И ничего, никто не страдает ожирением. Сегодня целую тарелку съела риса. И радуюсь))) испытывайте радостт при похудении, ваши эмоции так же важны и Вам следует прислушиваться к себе, что вы хотите есть. И просто не переедать)
14 nov. 22 par le membre: fidanag
|
Естественны отбор никто не отменял.
14 nov. 22 par le membre: ierofant_galla
|
переживать о том, что разнесет от сладостей, составивших половину рациона🙅♀️
переживать о том, что разнесет от двух ложек риса🙆♀️
14 nov. 22 par le membre: weep-weep
|
weep-weep, а где тут сладости
14 nov. 22 par le membre: сеули
|
14 nov. 22 par le membre: Natalika94
|
тебе придется читать негатив потому что ты реально дура. видно что ты специально выставляешь это на показ. А то что проходила уже это несколько раз и это тебя ничему не научило то мне тут вообще нечего сказать. идиотизм высшей степени на ступать на те же грабли много раз, все понимать и ничего с этим не делать. если у тебя был мозг то ты бы посчитала сколько калорий в рисе и сравнила б со сладостями.
14 nov. 22 par le membre: Irina Shchepetova
|
14 nov. 22 par le membre: Карабутик
|
Ебать, конченые.... особенно предпоследний комент вообще убил...
налетели со своими советами..
почитайте про рпп, прежде чем срать эту хуйню...
14 nov. 22 par le membre: джойзенберг
|
джойзенберг, ну что сказать, люди злые... но ничего, это мотивирует меня есть ещё меньше
14 nov. 22 par le membre: ♡disordered_angel♡
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ♡disordered_angel♡
|