Journal de Evulik_m, 14 nov. 22


Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1349 kcal Gras: 51,46g | Prot: 119,21g | Glu: 97,77g.   Petit Déjeuner: St Môret, Blanc de Poulet (40g), Avocat, Parmesan (Râpé), Овсяно блин (простой). Déjeuner: Gratin citrouilles - poulet - riz. Dîner: Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Crème Fraîche Épaisse, Filet de Poulet, Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Poivrons Rouges Doux, Tomates Rouges, Épinard, Oignons, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Lait Demi Écrémé , Sucre Brun, Café (en Poudre Instantané), Muffin au thon. plus...
2250 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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