Journal de nazarolaiv, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1349 kcal Gras: 47,71g | Prot: 104,74g | Glu: 135,32g.   Petit Déjeuner: Jacobs Кофе Растворимый, Zero Сироп Ваниль, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Déjeuner: Cybermass Multi Complex, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баланэз из курицы, Barilla Макароны. Dîner: Greenfield Зеленый Чай, Barilla Макароны, Баланэз из курицы. Snacks/Autre: Zero Сироп Ваниль, Jacobs Кофе Растворимый. plus...
1589 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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