Journal de shnufi, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
50,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1489 kcal Gras: 54,80g | Prot: 91,28g | Glu: 161,27g.   Petit Déjeuner: Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Alipende Pan de Molde Especial Tostada , Café con Leche. Déjeuner: Hacendado Flautas de Bacon y Queso. Dîner: Hacendado Yogur Natural, Nestlé Papilla 8 Cereales, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Arándanos Congelados , Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Snacks/Autre: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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