Journal de 🍯 Viktor🍯, 15 nov. 22

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In 5 Wochen habe 3 Wochen Urlaub,muss bis dahin durchTrainieren um den Urlaub zu genießen 😂😂😂aber mit essen bleibe ich brav☝️💪💪. Heute starten wir wieder durch volles Programm,jeden Tag🥰.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:

2723 kcal

Gras: 99,82g | Prot: 256,91g | Glu: 155,62g. Petit Déjeuner: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Bonduelle Texas Bohnen, Lyttos Schafskäse Leicht. Dîner: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Aldi Protein Wrap. Snacks/Autre: Seeberger Mandeln, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar. plus...

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1 à 20 sur 34

Commentaires

💪💪💪 Auf geht's!

15 nov. 22 par le membre: DieJill

Hey Jill💪,ja du sagst es😂😂😊

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Willst du richtig cutten oder Gewicht beibehalten?

15 nov. 22 par le membre: AJ.LEX7

Dann sehen bzw. lesen wir jetzt wieder mehr von dir? Schön 😊

15 nov. 22 par le membre: nini0689

Alex,durch meine Migräne die ich letzte Zeit so oft habe, habe ich mein Training bissel vernachlässigt,habe abgebaut von 81 auf 80 kg. Denke in eine woche bin ich wieder bei meinem alten Gewicht und dann aufbauen 😊😊💪💪. Bei dir alles gut soweit oder immer noch hoch und runter?

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Ich bin guter dinge ,was wir in fūnf wochen erreichen💪💪💪💪

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Nini,ja das kann vorkommen 😂😂🙈🙈

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

💪🏻💪🏻Ich fange dann schon mal an☝🏻

15 nov. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Vicky🤗,auf dich habe ich gewartet☝️😊😊. Ich weiß ja wie Motiviert du bist und warst💪💪. Sehr fleißig 👍

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Burpees Vicky today ?

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Ich mach ja auch jedes Blödsinn mit😅💪🏻💪🏻 Ok..Gut.. .hänge so 20 Stck noch dazu zum Training☝🏻..

15 nov. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Evi sehr gerne☝️💪💪

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Vicky,das ist kein blōdsinn was wir hier machen. Kōrperliche schōnheit kommt am ende raus☝️☝️. Ergebnisse sieht man im Spiegel zum schluss(das erreichte)

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Dann viel Erfolg beim Durchstarten 👍💫.

15 nov. 22 par le membre: Schaka679

hab dann auch Urlaub und auch 3 Wochen 🥳🎉🥳

15 nov. 22 par le membre: mikk.81

Gutes Durchhalten 👍💪🏋😀

15 nov. 22 par le membre: Jule Go !

Bin dabei das Erreichte bei Laune zu halten Coach, bin mehr als zufrieden schon☝🏻🥰 20 Burpees mit Doppelliegestütze waren heute sehr gut💪🏻

15 nov. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Na denn, auf geht's. Du machst das schon. Viel Spaß und Erfolg 🍀💪💪💪

15 nov. 22 par le membre: wuschel_75

Mikk,in 5 wochen kannst dann die 95 kg marke sprengen☝️,wenn am Ball bleibst💪💪

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

Jule,ich doch immer,du weißt es doch😊😊

15 nov. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯

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