|
Het is toch bij hetzelfde gewicht gebleven. Maand-doel niet gehaald (111,2kg) maar wel redelijk dichtbij! 😎 Toch wéér 1,4 kg kwijt in 1 maand 💪🏽💪🏽 #keep-it-going
|
111,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 91,11g | Prot: 103,99g | Glu: 236,55g.
Petit Déjeuner: AH Krokante Muesli Noten, Suiker, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Déjeuner: Banaan, Wasa Volkoren Cracker, Van Gilse Schenk Stroop, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Melkan Volle Melk, Sojamelk, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Autre: Appel, Plus Kletskoppen, Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Senseo Regular. plus...
|
|
2763 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Vaisselle - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes. plus...
|
poids stable
|