Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 123,82g | Glu: 128,98g.
Petit Déjeuner: Aurora Pão de Queijo Tradicional , Ovo. Déjeuner: Oggi Picolé Milho Verde, Bombom de whey de chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Paleta Bovina, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. Dîner: Bolo de Milho, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Batata Doce, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Autre: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Pêra Portuguesa, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. plus...
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2181 kcal
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Exercice:
Randonnée - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de martinhacouto
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