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600kcal! 150gr Maminha grelhada 🤤🤤🤤 50 gr de arroz integral 100gr de pure de batata 50gr de edamame Salada de folhas livre! 💚💚💚💚
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1474 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 139,83g | Glu: 148,44g.
Déjeuner: Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Maminha Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Veggie Edamame. Goûter: Probiótica Whey Bar Chocolate, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango , Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata, Morangos. Dîner: Jeronimo Chicken Fingers P. Souper: Soda. plus...
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2116 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, CrossFit - 1 heure. plus...
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Historique de poids de Dandara Aquino
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