Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1198 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 60,64g | Glu: 161,69g.
Petit Déjeuner: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tempe Rebus, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sania Minyak Goreng, Pepes Tahu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Wortel Dimasak. Déjeuner: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Mr. Bread Roti Manis Kasur Isi Cokelat. Dîner: Paha Ayam Panggang, Pepes Tahu, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Sambel kemangi tanpa minyak, Nasi Putih. Snacks/Autre: Buah Pir. plus...
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1710 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anrulmi
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