Journal de ruferko, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1437 kcal Gras: 56,98g | Prot: 58,07g | Glu: 181,64g.   Petit Déjeuner: Халва, Победа Птица Счастья, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Déjeuner: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dîner: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Покровка Полоска Песочная, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Snacks/Autre: Ашан Слива Сезонная, Яблоко. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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