Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 77,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1750 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 115,09g | Glu: 199,37g.
Petit Déjeuner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Pasta de Amendoim, Ovo, Mel, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante. Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido, Couve-de-Folhas. Dîner: Marquez Broa de Polvilho, Pilão Café, Leite (Leite Integral), Ovo, Sobremesa de Gelatina, Heinz Ketchup, Cenouras, Hellmann's Maionese, Alface, Peito de Frango, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Snacks/Autre: Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Maçã. plus...
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1376 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Apple Health - 16 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Katiasas
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