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みふか
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16 nov. 22
Journal de みふか, 16 nov. 22
Profil de みふか
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Voir Calendrier de Régime
, 16 novembre 2022:
1529 kcal
Gras: 47,74g | Prot: 101,24g | Glu: 175,05g.
Petit Déjeuner:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Déjeuner:
だいこん, ぶなしめじ, 重慶飯店 油淋鶏のたれ, まいたけ, シマヤ だしの素, 味噌, トマト, キャベツ, ごはん, 卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 大豆油, 鶏の胸肉(皮なし).
Dîner:
セブン-イレブン 堅揚げポテトチップス サワークリームオニオン味, ローソン たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ, ローソン あさりの具だしらーめん.
Snacks/Autre:
森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味.
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1584 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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夜ごはん
16 nov. 22 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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