Journal de trinsalaloy, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
2055 kcal Gras: 58,16g | Prot: 199,85g | Glu: 180,85g.   Petit Déjeuner: Cherry Tomatoes, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Bananas , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Déjeuner: Kirkland Signature Tilapia Loins, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon, Fresh & Easy Mashed Sweet Potatoes. Dîner: White Rice, White Rice, Hot Chili Pepper, Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Mushrooms , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Simply Asia Coconut Milk . Snacks/Autre: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Mangosteen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. plus...
2505 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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