Journal de bastoscami, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1190 kcal Gras: 36,50g | Prot: 57,32g | Glu: 158,65g.   Déjeuner: Azeitonas Pretas, Camarão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pizza de Queijo. Snacks/Autre: Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo de Cenoura. plus...
4075 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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