Journal de Anutamayy, 16 nov. 22

Сочно) кофе и сыр помог добрать чутка калорий. Сожгла +- 1350 с 10к шагами, если еще + тренировка то +- 1450 уже. Ладно, оставлю 1350.

---

1360 kcal

Gras: 69,09g | Prot: 126,25g | Glu: 60,36g.   Petit Déjeuner: Соль, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Рикотта, 3 Fish Форель Слабосоленая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Déjeuner: Соль, Черный Перец, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Kotanyi Паприка, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени на Фитнес-Тесте. Dîner: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Соль, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный. Snacks/Autre: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Соль, Избенка Рикотта, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Соль, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), ВкусВилл Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Свежее Завтра Творог 1,8%. plus...

1493 kcal

Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...