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1330 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 32,22g | Glu: 215,50g.
Petit Déjeuner: Bolinho de Batata, Café com Leite Integral, Pão de Aveia. Déjeuner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Berinjela, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Batata Doce. Snacks/Autre: Bolinho de Batata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Pipoca Branca (em Óleo). plus...
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2015 kcal
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Exercice:
Dormir - 5 heures, Abdominaux - 15 minutes, Repos - 18 heures et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de Fertchuka
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