何故か今頃おすすめされた記事。 https://allabout.co.jp/gm/gc/493507/?utm_source=insider&utm_medium=web_push&utm_campaign=push_11164&webPushId=MTk5NQ==
正直そうなの、食べるのめんどくさいお腹空かなきゃいいのにな、っていつも思ってる。 ダイエットしたら変わるかな、と思ったけど全くその兆しなし。食べることより興味の強いものがある人、と書かれてて、まさにそれな!と膝を打ってしまった。
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1147 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 89,55g | Glu: 119,64g.
Petit Déjeuner: 味源 おからパウダー, ULTORA ホエイダイエットプロテインプレミアム 抹茶ラテ風味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ニチガ サイリウム(オオバコ), クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Déjeuner: セブンイレブン 9品目具材の豚汁, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, さつまいも(蒸し). Dîner: ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, さつまいも(蒸し), イオン カット野菜 鍋・スープ用, マダラ. plus...
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1397 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 9 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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