Journal de Irchen, 01 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2022
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
1941 kcal Gras: 87,97g | Prot: 158,15g | Glu: 128,07g.   Petit Déjeuner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Форель, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Голубика, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dîner: Марципан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Форель, Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
2362 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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