Journal de Irchen, 07 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2022
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2022:
1772 kcal Gras: 70,30g | Prot: 110,48g | Glu: 170,08g.   Petit Déjeuner: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Перекресток Авокадо , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Лавка Фокина Мороженое Мята Шоколад, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dîner: Pizza Ricca Маргарита, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Голден. plus...
2436 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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