Journal de Aydın Gür, 17 nov. 22

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Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:

1455 kcal

Gras: 51,02g | Prot: 177,98g | Glu: 70,98g. Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Mantar Sote. Dîner: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. Snacks/Autre: Muz. plus...

1115 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Samsung Health - 22 heures et 20 minutes. plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

😋👍

18 nov. 22 par le membre: AnnaMinina_


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Historique de poids de Aydın Gür

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