S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Irulanda
Journal
18 nov. 22
Journal de Irulanda, 18 nov. 22
Profil de Irulanda
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
es funktioniert....nur das Durchhalten ist soooo schwer momentan.
89,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,6 kg
.
Reste à parcourir:
9,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 novembre 2022:
1615 kcal
Gras: 37,80g | Prot: 204,44g | Glu: 117,62g.
Petit Déjeuner:
Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Putenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Milch 1,5%.
Déjeuner:
Hokkaido Kürbis, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Zucchini.
Snacks/Autre:
Nimm2 Fruchtbonbon, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Jesss. Tu' mich auch schwer an vielen Tagen/Abenden 🙈. Aber das rocken wir 💪😊👍
18 nov. 22 par le membre:
DieDavi
Jawoll. Hab mir jetzt ein Ziel gesteckt... eigentlich 2 1. Ich will einmal in meinem Leben definierte Bauchmuskeln haben. 2. Ich will zu Karneval wieder mal mein Geschlecht ändern...dieses Mal wäre ich gerne eine *schlanke* Frau ;-)
18 nov. 22 par le membre:
Irulanda
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Irulanda
Voir l'Historique Complet