Journal de Yaspravlyus, 18 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2022
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
1531 kcal Gras: 62,40g | Prot: 78,68g | Glu: 174,17g.   Petit Déjeuner: Можно? Нужно! Шарлотка, Каша Пшенная на Молоке, Омлет или Яичница, Иван-Чай с Медом, Подворье Сырники, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Изюм. Déjeuner: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рисовый Суп. Dîner: Макси Салат из Капусты, Bona Diet Протеиновое Печенье . Snacks/Autre: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Просто Сушки, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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